☾ Tutorial: ¿Cómo configurar el modo oscuro en Windows 10?
Si trabajas a menudo con un ordenador, la pantalla de tu configuración de escritorio en Windows 10 puede contribuir a los síntomas de la fatiga visual digital, como fatiga muscular ocular, picor de ojos, sequedad ocular, visión borrosa e incluso visión doble. Para reducir estos síntomas, considera la posibilidad de cambiar la configuración de tu escritorio al "modo oscuro".
El modo oscuro es una configuración en la que la pantalla se muestra más oscura y el fondo de la aplicación y la interfaz del sistema tienen un color más oscuro. Esto puede ayudar a reducir la fatiga visual, sobre todo si trabajas a menudo en entornos con poca luz o detrás de una pantalla durante largos periodos de tiempo.
Para poner Windows 10 en modo oscuro, puedes seguir los siguientes pasos:
- Abra el menú "Inicio" y haga clic en "Configuración".
- Seleccione "Configuración personal" en el menú de la izquierda.
- Haz clic en "Fondo" en el menú de la izquierda y selecciona "Modo oscuro" en el menú desplegable junto a "Tema".
- Haga clic en "Aplicar" para guardar el cambio.
También puedes activar el modo oscuro a través de los ajustes rápidos del menú "Inicio". Para ello, haz clic en el menú "Inicio" y selecciona "Modo oscuro" en el menú de la izquierda.
Si utilizas Windows 11, también puedes activar el modo oscuro a través de las "Propiedades" del menú "Inicio". Para ello, haz clic en el menú "Inicio", selecciona "Propiedades" y haz clic en "Modo oscuro" en el menú de la izquierda.
En resumen, puedes activar el modo oscuro en Windows 10 u 11 yendo a ajustes y seleccionando "Modo oscuro" en el menú desplegable junto a "Tema". Esto puede ayudar a reducir la fatiga visual si trabajas a menudo detrás de una pantalla y puede contribuir a un entorno de trabajo más cómodo.
1. En ajustes: seleccione personalización para activar el modo oscuro
2. Seleccione los colores del menú de la izquierda
3. Elija el color deseado: claro, oscuro o personalizado.
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